葉酸が妊活にいいって知らなかった。ランチ会で貴重なお話しお聞きしました。

ホスピタルアーティスト絵本作家やのともこです。

今日は、ランチ会に参加しました。

そこで葉酸の販売をされてる方とお会いしました。

 

葉酸ってすごいんだね。下に葉酸について記載しています。

 

葉酸が妊活してる方にいい。んだって

それだけじゃなく色んな役目があるみたいです。

 

しかも動物性ではなくキクラゲから作るのでベジタリアンの方にもオススメ。

 

しかもサスティナブルな活動と社会貢献もされていて聞けば聞くほどすごいかった。

 

女性に感謝素晴らしい✨というお話も沢山されていました。

こういう方がいると嬉しいね。

 

こうして色んな方と繋がれるのはありがたいことです。

また色んなお話しシェア出来ればと思います😊

 

葉酸はビタミンB群の一種で、水溶性ビタミンです。DNAやRNAなどの核酸やタンパク質の合成を助け、細胞の生産や再生を促進するため、「造血のビタミン」とも呼ばれます。特に妊娠初期の胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすために重要で、妊娠を計画している女性は、積極的に摂取することが推奨されています。

葉酸の主な働き:

• タンパク質合成:

  タンパク質の合成を助け、体の組織の生成や修復をサポートします。

• 赤血球の生成:

  赤血球の生成を助け、貧血の予防に役立ちます。

• 神経管閉鎖障害の予防:

  妊娠初期の胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすことが知られています。

• DNA・RNA合成:

  細胞の遺伝情報に関わるDNAやRNAの合成を助け、細胞分裂や成長を促進します。